Es wird empfohlen, 30 Minuten vor dem Schlafengehen 1 Tablette einzunehmen.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
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