Nehmen Sie mindestens 2 bis 3 Monate lang täglich 1 Kapsel ein. In Stresssituationen können Sie die Dosis 3 bis 7 Tage lang auf 2 bis 3 Kapseln täglich erhöhen. Die Kapseln sollten vorzugsweise abends vor dem Schlafengehen oder morgens auf nüchternen Magen eingenommen werden. Der Inhalt der Kapsel kann bei Bedarf auf einen Löffel entleert werden.
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