Zahlreiche wissenschaftliche Studien mit höchster Glaubwürdigkeit haben gezeigt, dass Kreatin, das während eines Krafttrainingsprogramms eingenommen wird, die Muskelmasse (Zunahme der Faserabschnitte I, IIA und IIB) und die Muskelausdauer erhöhen, die Sprintkraft steigern und die Zeit verlängern kann, in der die maximale Muskelkraft aufrechterhalten werden kann.
Kreatin steht nicht auf der Liste der Dopingsubstanzen.
Kreatinmonohydrat – Creapure (100%)
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